考え方

スポンサーリンク
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│⑥拡大解釈・過小評価

認知の偏り(認知の歪み)⑥拡大解釈・過小評価 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、拡大解釈・過小評価についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは①白黒思考...
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│⑤論理の飛躍

認知の偏り(認知の歪み)⑤論理の飛躍 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、論理の飛躍についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは①白黒思考②過度の一般化③...
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│④マイナス化思考

認知の偏り(認知の歪み)④マイナス化思考 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、マイナス化思考についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは①白黒思考②過度の...
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│③選択的知覚

認知の偏り(認知の歪み) ③選択的知覚 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、選択的知覚についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは①白黒思考②過度の一般化...
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│②過度の一般化

認知の偏り(認知の歪み)②過度の一般化 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、過度の一般化についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは①白黒思考③選択的知覚...
心理学

認知行動療法│認知の偏り(認知の歪み)10パターン簡単解説│①白黒思考

認知の偏り(認知の歪み)①白黒思考 こんにちはここです。 今回は、認知行動療法における認知の偏り10パターンの、白黒思考についての解説です。 その他の解説はこちら↓ 認知の偏りとは②過度の一般化③選択的知覚④マ...
メンタル

私は駄目な人間だなんて思っていませんか?「ソクラテス式問答法」で解決しよう

自分の考えを「ソクラテス式問答法」で考えてみる こんにちはここです いきなりですが「私は駄目な人間なんだ」「何も出来ないクズなんだ」というふうに考えてしまったことはありませんか? 何も出来ない自分に嫌になって落ち...
メンタル

【辛い過去を変えるには】嫌な記憶は背負うのではなく人生の踏み台にしよう

【辛い過去を変えるには】嫌な記憶は背負うのではなく人生の踏み台にしよう こんにちはここです。 これを見てくれている皆さんは、消したいと思うほど辛い過去があったのかも知れません。 当然ながら過去の事実は変えられませ...
メンタル

自傷行為を辞めたいと思っている人へ。試して欲しい8つの代替行為

自傷行為を辞めたいと思っている人へ。試して欲しい8つの代替行為 こんにちはここです。 今回は、リストカットなどの自傷行為がやめられない、または周りにそういう人がいるから詳しく知りたいという方のために、 自分を傷つ...
考え方

進学も就職もしたくない!高卒で海外逃亡という選択肢【台湾ワーキングホリデー】

進学も就職もしたくないから、高校卒業してとりあえず海外へ こんにちはここです~ 初めての投稿になります。どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m 高校生になると皆、将来の進路を考えなくてはいけない...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました