考え方

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メンタル

私は駄目な人間だなんて思っていませんか?「ソクラテス式問答法」で解決しよう

自分の考えを「ソクラテス式問答法」で考えてみる こんにちはここです~ 私は、駄目な人間なんだ。何も出来ないクズなんだ。 そういうふうに考えてしまったことありませんか? しかし、その考えは、本当にあっているの...
メンタル

【辛い過去を変えるには】嫌な記憶は背負うのではなく人生の踏み台にしよう

辛い過去を受け入れて前に進むには こんにちはここです。 これを見てくれている皆さんは、消したいと思うほど辛い過去があったのかも知れません。 当然ながら過去の事実は変えられません。しかし、過去の意味は変える事ができ...
メンタル

自傷行為をやめたいけどやめられない、、試して欲しい4つの代替行為

自傷行為がやめられない場合の対処法 こんにちはここです。 今回は、リストカットやODなどの自傷行為がやめられない、または周りにそういう人がいるから詳しく知りたいという方のために、 自分を傷つけなくても、自分を落ち...
考え方

自分を変えたいと思うのであればまずは環境を変えるべき5つの理由

自分を変えたいなら環境を変えよう こんにちはここです 皆さんは、何かしなくてはいけないと思っているのに、なかなかやる気が出なかったり、 思うようにいかなかったりすることはありませんか? 今回は、自分を変える...
人間関係

みんなに嫌われるのが怖い、嫌われないようにするためにはどうしたら良いのか

みんなに嫌われるのが怖い こんにちはここです。 嫌われるのが怖いから、周りに合わせて生きてしまっている。 嫌われないようにしているのになぜか好かれない。。なんて思ってませんか? 確かに周りと違うのは嫌な気も...
人間関係

自分は自分、相手は相手、他人と比べない5つの考え方

自分は自分、相手は相手 こんにちはここです。 皆さんは他の人と比べて、落ち込んでしまったり。常に相手に合わせようとしてしまったり。 逆に自分はちゃんとやっているのに、あの人は何もしていない!と思ったことあ...
メンタル

生きる意味なんて無い、自分がどう生きていきたいか

生きる意味では無く自分がどう生きたいか こんにちはここです。 皆さんも一度は考えたことはあるでしょう。 生きる意味、人生について。 私達は、何のために生きていると思いますか? 生きる意味が分からない、...
メンタル

[自己肯定感]今の自分を優しく受け入れる心を持つ

今の自分を優しく受け入れよう こんにちはここです。 今回は、自己肯定感についてお話していきます。 自分を認めることが出来ない状態、いわゆる自己肯定感が下がっている状態だと、自分自身が辛くなってしまうだけでなく、 ...
人間関係

やりたいと思っているのに怖くて行動に移せない!それは考え方に問題があるのかも

やりたいけど行動に移せない原因とは こんにちはここです 皆さんは、やりたいと思っているのに、なかなか行動に移せなくて困る。なんて経験ありませんか? 私は結構ありますね~。もうそんな自分も嫌になってきてしまいますよ...
考え方

自ら死を選ぶのは無責任?苦しくても生きていかなくてはいけない理由とは

自ら死を選ぶのは無責任なのか こんにちは、ここです。 今回は、自殺について、私が思うことをお話していきたいと思います。 あくまでも私の意見であり、正しいかどうかはわかりません。 そもそも正解も不正解も無いと...
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